Official User Manual Ver 1.0
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『Track A(無意識の欲求)診断アプリ』公式完全マニュアル

本システムは、認知神経心理学および行動経済学に基づく「欲求二層並行モデル」を活用し、人の行動を無意識下で自動実行している「Track A」のトップ5エンジンと、日常の取扱説明書(仕事・家事・趣味)をGoogle Gemini APIによって特定し、Googleスプレッドシートへ自動保存する自己理解プラットフォームです。

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GAS連携手順へ飛ぶ Gemini API取得へ飛ぶ sheets.newを開く AI Studioを開く

目次(クリックで各章へスクロール)

第1章:Track A 診断の根本思想と欲求二層並行モデル 第2章:全運用フロー(50問・10問おきの途中診断・結果カルテ) 第3章:Googleスプレッドシート(GAS)連携手順 & シートごと保存の仕組み 第4章:Google Gemini APIキーの取得と設定(Auto-Discovery機能) 第5章:スプレッドシート専用シートと時系列履歴の保存仕様 第6章:トラブルシューティング(エラー429/クォータ制限対策・フェイルセーフ) 第7章:利用規約 & 完全プライバシー保護(完全BYOKクライアント完結型)

第1章:Track A 診断の根本思想と欲求二層並行モデル

世間の「強み診断」や「適職診断」の多くは、後天的に身につけたスキルや理性の言語化(Track B)に依存しています。 しかし、人間の集中や行動の持続性を真に決定づけているのは、理性ではなく脳が反射的に快・不快を感じる「Track A(無意識の実行プログラム)」です。

① Track A の定義

行動の理由を言語化できない無意識の自動実行プログラム。善悪や社会的評価とは無関係に、脳が反射的に駆動します。

② 引力(積極)と斥力(消極)

無意識に吸い寄せられる「激しい引力(5点)」と、生理的拒絶を起こす「強烈な斥力(1点)」の極性ベクトルから本質を抽出します。

③ 日常3領域の取扱説明書

特定されたOSが「仕事・家事・趣味」の日常シーンでどう出力されるかを具体化し、自責の念を解除して最適行動を導きます。

第2章:全運用フロー(50問・10問おきの途中診断・結果カルテ)

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【画面1】イントロダクション & 直感回答の極意

「診断スタート」を押すと始まります。ポイントは「考え込まず、0.5秒の直感で答えること」です。「こうあるべき」「社会人として正しいか」をすべて捨て、自分の脳が反射的にどう反応するかで選んでください。

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【画面2】1問1答アンケート & 親指・キーボード操作

スマートフォンでは親指で最下部の1〜5ボタンをタップ、PCではキーボードの 1 〜 5 キーでテンポよく回答できます。← または Backspace で1つ前の質問に戻って修正も可能です。

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【画期的機能】10問おきの途中診断確認モーダル

第10問、第20問、第30問、第40問の回答完了時に、「※ 精度は落ちますが、この時点(全◯問)で診断結果を出しますか?」 という確認ダイアログが表示されます。
お急ぎの場合は「精度は落ちても今すぐ結果を見る」を選択すれば、そこまでの回答でGeminiが推論した暫定カルテを即座に出力できます。また、結果画面から「残り◯問に回答して本診断を受ける」を押せば、データを保持したまま続きから回答再開が可能です。

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【画面3】深層解析中アニメーション(10〜15秒)

APIリクエスト待機中、認知心理モデルの進行プロセス(ベクトル抽出 ➔ 候補照合 ➔ 上位5エンジン算定 ➔ 取扱説明書生成)がプログレッシブに切り替わります。

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【画面4】総合診断レポート(キャリア適性 & 独学スタイル & ワンタップコピー機能)

最深層メインエンジン、Track A トップ5一覧、日常の取扱説明書(仕事・家事・趣味)に加え、「おすすめの適性職業(3選)」「爆発的集中が出る業務ランキングTOP10」「家事タスクTOP10」「独学スタイル(積極3選・消極3選)」が美麗にレンダリングされます。
画面最上部の「📋 診断結果サマリーを一括コピー」を押すとSNS(NoteやX等)や個人メモに即座に貼り付けられる整形テキストがコピーされ、各ブロックの右上にある個別コピーボタンからピンポイントな抽出も可能です(コピー時に「✓ コピーしました」と2秒間通知されます)。

第3章:Googleスプレッドシート(GAS)連携手順 & シートごと保存の仕組み

完全無料・0円運用

本システムは、会話ID aee809ec-41cc-4a01-a78b-64897bd80dd5 で確立された堅牢なGoogle Apps Script (GAS) 通信構造を採用しています。 診断を実行するたびに、スプレッドシート内に「診断ごとの専用シート(タブ)」が自動作成され、時系列共通履歴シートとともに完全保存されます。

1 新規スプレッドシートを作成し、Apps Scriptエディタを開く

sheets.newを開く

上記ボタン(またはブラウザのアドレスバーに sheets.new と入力)で新規スプレッドシートを作成します。
上部メニューバーの 「拡張機能」➔「Apps Script」 をクリックしてスクリプトエディタを開きます。

2 Code.gs をワンクリックでコピーして貼り付け

Apps Scriptエディタ内に最初から書かれているコード(function myFunction() {...})をすべて消去し、上のボタンでコピーした Code.gs を貼り付け、Ctrl + S(Macは Cmd + S)で保存します。

3 ウェブアプリとしてデプロイ

  1. エディタ右上の青い 「デプロイ」➔「新しいデプロイ」 をクリック。
  2. 左上の歯車マーク「種類の選択」から 「ウェブアプリ」 を選択。
  3. 説明: Track A 保存 Webhook(任意の名前でOK)
  4. 「次のユーザーとして実行」: 自分 (Me)
  5. 「アクセスできるユーザー」: 全員 (Anyone) を選択(※認証ポップアップなしで診断アプリから通信するために必須です)。
  6. 「デプロイ」をクリックし、初回のみGoogleのアクセス承認(「アクセスを承認」➔ 詳細 ➔ 安全ではないページに移動)を許可。
  7. 発行された 「ウェブアプリのURL」(https://script.google.com/macros/s/.../exec)をコピーします。

4 診断アプリの設定画面に入力 & 接続テスト

診断アプリ(index.html)の右上「⚙ API・GAS設定」を開き、コピーしたURLを「GAS Webhook URL」に貼り付けます。「接続テスト (Ping)」をクリックし、「✅ 接続成功!」 と緑色に点灯すれば連携完了です!

第4章:Google Gemini APIキーの取得と設定(Auto-Discovery機能)

無料枠で完全稼働

Google AI Studioで無料発行したAPIキーを設定することで、あなた専用の利用枠でリアルタイム深層解析が行われます。

1 Google AI Studio で無料APIキーを取得する

Google AI Studio (API Keys) を開く
  1. Googleアカウントで上記リンクにログインします。
  2. 「Create API key」をクリックし、キーを新規作成します。
  3. 発行されたキー文字列(AIzaSy...)をコピーします。
  4. 診断アプリ右上の「⚙ API・GAS設定」を開き、「Gemini API Key」に貼り付けて「設定を保存」します。

Google公式API自動追従 & 恒久メンテナンスフリー構造(Auto-Discovery)

Googleが将来Geminiのバージョン更新(新世代モデル等のリリース)を行っても、本アプリのプログラムを一切修正・更新することなく使い続けることができます。

⚡ 最軽量・無料枠デフォルト

最軽量・高速な gemini-3.5-flash-lite を標準適用。コスト・消費クォータを極小化します。

🔄 最新モデル自動同期

APIキー保存時にGoogle公式APIから最新モデル一覧を照会。新モデルがドロップダウンの最上位に自動反映されます。

✏️ 手動自由指定対応

「手動入力」を選ぶことで、任意のpreviewモデルや指定モデル名も自由に即座に切り替え可能です。

第5章:スプレッドシート専用シートと時系列履歴の保存仕様

診断結果画面の「Googleスプレッドシートに専用シートとして保存」ボタンを押すと、以下の2段階で保存が実行されます:

全体共通シート

track_a_history(時系列台帳)

過去に行った全診断の履歴(セッションID、診断日時、回答設問数[10〜50問]、メインエンジン名、主稼働率%、積極・消極特性、完全データJSON)が1行ずつ時系列で累積されます。

診断ごと個別タブ

TrackA_{エンジン名}_{MMdd_HHmm}

診断ごとに新しく生成される美しい専用カルテシートです。上書きされることなく独立したタブとして残ります。

個別シート内の6大セクション構成:

  • 1. 総合サマリー(緑): メインエンジン名、主稼働率、回答設問数、深層心理解説
  • 2. Track A トップ5(灰): #1〜#5のエンジン名、稼働率%、積極特性、消極特性、判定根拠タグ、解説
  • 3. 日常取扱説明書(青): 💻仕事、🏠家事、🎮趣味の各領域における積極・消極行動パターン
  • 4. キャリア適性 & ランキング(紫): 🎯おすすめ職業(3選)、🏢集中業務ランキングTOP10、🧹家事タスクTOP10
  • 5. 独学スタイル(青緑): ✨効果大!積極スタイル(3選)、⚡挫折注意!NGスタイル(3選)
  • 6. 回答生ログ(白/灰): ユーザーが入力した全設問の質問文と回答スコア(1〜5)

第6章:トラブルシューティング(エラー429/クォータ制限対策・フェイルセーフ)

Q. 「Gemini API HTTP 429: You exceeded your current quota」と出たのはなぜですか?

以前のバージョンでは、モデル一覧から「gemini-3.1-flash-lite-image」(画像生成専用モデル)が取得され、テキスト用と誤認されて送信されていました。画像モデルは無料枠でのテキスト質問が limit: 0 に設定されているため、クォータ超過エラー(429)が発生していました。
【対策完了】 現在のバージョンでは画像・音声モデルを厳格に除外し、最軽量テキスト専用モデル(gemini-3.5-flash-lite)のみが選択されるよう完全に修正されています。

Q. エラーが出たのに結果画面が表示されたのはなぜですか?

本アプリには、「万一Gemini APIで通信制限やサーバー障害が起きても、回答したデータが無駄にならないよう、内蔵の認知心理シミュレーションAIが自動で結果を算出する」 という自動フェイルセーフ(安全装置)が組み込まれているためです。回答したデータに基づく分析結果が確実に手に入ります。

Q. クォータ制限の状況を確認したい

Googleの無料枠クォータの詳細は Gemini API Rate Limits 公式ドキュメント、リアルタイムの消費状況は ai.dev/rate-limit から直接確認できます。

第7章:利用規約 & 完全プライバシー保護(BYOKクライアント完結型)

本システムは、開発者側のサーバーを一切介さず、利用者のブラウザとお手持ちのGoogleアカウント(Gemini API / Googleスプレッドシート)の間で通信を直接完結させる「完全BYOK(Bring Your Own Key)クライアント完結型アーキテクチャ」を採用しています。

  • データ完全端末内保持: 回答データ、APIキー、診断結果が第三者の中継サーバーに送信・蓄積されることは一切ありません。
  • 完全無料・サーバー代0円: Google公式の無料枠(Free Tier)とご自身のGoogleドライブのみで動作するため、月額利用料などは一切発生しません。
  • 安全な通信方式: Google Apps Scriptへのデータ送信には Content-Type: text/plain;charset=utf-8 を採用し、ブラウザのCORSプリフライトエラーを確実に回避しています。